a dzisiaj na obiad miałam krokiety z kaputą i grzybami(konkretnie pieczarki)
Kapustę kiszoną obgotowac do miękkości,odcedzic,pokroic drobno,na patelni poddusic cebulke z pieczarkami ,przyprawic solą i pieprzem,połaczyc z kapustą.
Usmażyc nalesniki Dukana.
Nakładac farsz na nalesniki i zawiajc jak krokiety,obtoczyc w rozbełtanym jajku a nastepnie w otrębach ,uwaga na ilosc otrębów w ciagu dnia.
Samażyc na rozgrzanej patelni teflonowej.Podawac z czerwonym barszczem do picia.
Sałatka czyszczenie lodówki .
Jutro kończę P+W i pora wysprzatac lodowke z warzyw .
Mix sałatkowy,kawałek czerwonej paprykiu,ogórek,cebulka czerwona,pieczony kurczak(filet bez skóry),ser odtłuszczony.Wszytstko zalane sosem z gęstego jogurtu Bakoma
z przyprwami.
Skład jak najbardziej zalezny od tego co psiadamy w lodówce a jest zgodne z Dukanem ;-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz