Top Blogi

wtorek, 24 maja 2011

Zrazy zawijane wołowo-drobiowe

na sniadanie, za innymi dukającymi dziewczynami ,zrobilam sobie dzisiaj paluszki odtłuszczone,zawijane w ser 16% i wedlinę drobiową,podsmażone na suchej patelni,polane ketchupem bez cukru..

Na obiadek zjadałam zrazy zawijane
wołowina(udziec) ,kilka plastrów w zaleznosci od ilości porcji,
tyle samo fileta z kurczaka(ja uzyłam cieniutkie plastry schabu,bo nie miałam fileta)
ser odtłuszczony(u mnie 16%) w plastrach
ogorek korniszony w małej ilości (na dni P a rózne warzywa na P+W)




Sposób wykonania jak na zdjeciu ...
Przyprawic wg wlasnego smaku ..
Przepis wyszukany w gazecie, odrobinę zmodyfikowany

Po podsażeniu ,zalałam bulionem i dusiłam na wolnym ogniu, około 40 minut,sos zagęściłam niecałą łyżką mazeiny.. Posypałam natką pietruszki ...

14 komentarzy:

  1. Ja mam pytanko do śniadania :P To są parówki drobiowe?

    OdpowiedzUsuń
  2. to są Jedynki - Indykpol..91% mieso indycze

    OdpowiedzUsuń
  3. a ile mają % tłuszczu?

    OdpowiedzUsuń
  4. nie stosuje ortodoksyjnie zasad Dukana,ale zmieniam sposob odżywiania w oparciu o te dietę .. jak sie nie myle to około 16% czy 18

    OdpowiedzUsuń
  5. żadna parówka nie jest chuda,nawet jak ma w nazwie odtluszczona..ale zawsze mozna wybierac mniejsze zło ..

    OdpowiedzUsuń
  6. bo ja mam w domu biedronkowe drobiowej i mają 16 :P Nie znalazłam jeszcze z mniejszą zawartością :P

    OdpowiedzUsuń
  7. tylko nie jedz ich za czesto....

    OdpowiedzUsuń
  8. spokojnie :P jem raz na 2 tygodnie :) Poza tym nie jestem na dukanie :) Tylko staram się jeść dużo białka i ograniczyć to co tuczące :P A tak w ogóle to się nie podpisywałam
    Siaśka

    OdpowiedzUsuń
  9. a Siaśka ,dobrze wiedziec ,ze to Ty ;-) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  10. :P coś mi konto na googlach szwankuje ;/
    Siaśka

    OdpowiedzUsuń
  11. Alka zabiję Cię !!!! Ide sobie przez Ciebie zrobic parówy !!! A miałam być grzeczna !!

    OdpowiedzUsuń
  12. A ja Ciebie Nika...u Ciebie na blogu przeczytałam parówkach i jeszcze zajrzałam tutaj do Ciebie Alu, no i na śniadanie były 2parówki przysmażone na suchej patelni.
    A właściwie to nie mogę tego zrobić i Ty Nika też, bo kto mnie będzie uczył nowych kombinacji sera i kuraka ;-)))

    OdpowiedzUsuń
  13. hahah wlaśnie ,Nika to nasze GURU i jest pod ochroną ,strzeżona bardziej niz nie jedna szycha z góry .. ;-)

    OdpowiedzUsuń
  14. a właśnie wanilia26 miło mi Cię gościc u mnie na blogu ..

    OdpowiedzUsuń