Pucharek jogurtowo-jabłkowy
Mały jogurt naturlny(najlepiej gęsty)
1 jabłko
łyzka siekanych orzechów włoskich
1 łyżeczka płynnego miodu
szczypta cynamonu
Składniki układać naprzemiennie
jogurt,jabłka ,orzechy
na koniec jabłka ,posypać cynamonem
i polać miodem
1 porcja 283 kcal
Przepis z książki" Posiłki do 300 kcal"
Olimp media
