Pulpety z indyka w sosie koperkowym
podstawowy przepis na mielone tu
Deser ,sernik brownie polany Satino
przepis znajdziesz tu
Kolacja sałatka jarzynowa z majonezem z jogurtu
sklad: jajko gotowane,ser o obniżonej zawartosci tluszczu,chuda wedlina,ogórek konserwowy,szczypiorek,majonez na bazie jogurtu,gotowango żółtka ,odrobina musztardy dijon,sól ,pieprz, ucierac aż do uzyskania gładkiej masy ...
Rano kanapki bez warzyw bo dni proteinowe, a wieczorem salatka jarzynowa? Dziwne...
OdpowiedzUsuńheh a widzisz,tak to jest na Dukanie,w tej sałatce "jarzynowej" jest tylko jajko,wędlina ,ser niskotłuszczowy i jeden ogórek konserwowy(dopuszczalny jak przyprawa) na tym cała rzecz polega w tej diecie ;-),majonez na bazie jogurtu naturlanego i gotowanego żółtka...
OdpowiedzUsuńALe ja rowniez jestem na Dukanie i jedzac salatke jarzynowa jem warzywa. Ale to jest wlasnie caly Twoj blog! zdjecia, opisy zdjec i brak przepisow!
OdpowiedzUsuńniestety nie mam czasu na uzupełnienie,za co wczesniej przeprosiłam.... uzupełniam braki( w miare mozliwości czasowych) na podstronach a nie w głownych wpisach... dzieki za uwagi ,postaram się szybciej uzupełniac przepisy ...salatka jarzynowa nie równa sałtce,jak mam P+W dodaje warzywa jakie mam tylko w lodówce , aby nadrobic dni P.
OdpowiedzUsuń